음식 먹는 방법 (일기장)

음식을 빨리먹지 마라 라는 말을 많이들 한다

하지만 내가 생각 해본 결과 음식을 빨리먹지 마라 라는 말은 틀린말이다

음식을 빨리 먹다가 기도에 걸려서 죽을수도 있다 그러니 빨리 먹지 마라

빨리 먹지 마라 보다는 많이 먹지 마라 이게 맞는 표현 같다

 

중요한건

인간의 몸에는 한계가 있다 한계를 초과하게 되면 망가지게 된다

음식도 마찬가지로 몸이 소화 할수 있는 양에 한계가 있다

근데 많이 넣으면 어떻게 될까? 불량이 생긴다

음식을 제대로 소화 못시킨 독가스를 뿜는다 음식물을 방치하면 메탄이 나오듯이

불량이란 완성품이 아닌 말 그대로 문제가 있는 제품을 말한다

음식도 제대로 소화 못시키면 소화불량이 걸린다

몸이 고장난다

 

매운 음식도 마찬가지이고 술도 간이 할수 있는 양에 한계가 있다

 

하고 싶은 말을 요약하면

"많이 먹지 마라"

 

그럼 어떻게 먹어야 할까?

정해진 시간에 적당량을 섭취 (정해진 시간이란 몸이 알려주는 시간을 말한다 이른바 배꼽시계 울리기 전 단계)

이유는 상시적으로 음식을 섭취하면 몸이 착각해서 위액이 과다 분비 할수도 있다

요지는 불량이 생긴다

몸이 원활하게 돌아 갈수 있게 해줘야 한다

 

적어도 문제 많아도 문제 적당한게 좋은 것이다

적게 먹으면 에너지 공급이 원활하지 않아서 이것또한 불량이 생길수 있다